COMPREENDER EL ALFABETO DE VITAMINAS Y MINERALES

Las etiquetas de información nutricional en los envases de los alimentos pueden mostrarle qué alimentos contienen los nutrientes adecuados, pero a continuación se muestra un desglose de las vitaminas y minerales esenciales que los niños y los adolescentes necesitan para las diferentes áreas de crecimiento y dónde encontrarlos